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オフィスで体幹トレーニングは如何

next.rikunabi.com いや……どうだろう……。どうなんだろう……。 「脚上げデスクプッシュ」 動画の最初、いきなり何の儀式が始まるのか、といったポーズ。 慣れてくるまでは脚を上げてるときに「ウッ」とか「クッ」とか「ハゥッ」という声が漏れてしまいそう。 …